胸罩對於女性來講是比化妝品還重要的一件寶貝，選擇合適的不僅能展現女性的魅力，對女性的健康也起到關鍵作用，可是女性朋友隻是關註美麗而忽視瞭胸罩對健康的影響，專傢提出，乳房最佳的狀態時應該處於靜止，胸罩在挑選的的時候一定要合適。

小小細帶威脅頸椎

在骨科門診經常有一些年輕女性訴說自己肩部不適，尤其是肩背部酸痛、胸悶、頭暈、頭頸部旋轉時有針刺感。而檢查多發現肩、背局部肌肉有不同程度的老化。臨床上將這類癥狀為“胸罩綜合征”。

引起“胸罩綜合征”是由於長期使用窄帶式的胸罩或胸罩尺寸偏小穿戴過緊引起的。這樣的胸罩使皮膚好像戴上瞭一道細鐵絲，當人體連續活動時，上肢肩部肌肉不斷運動，而胸罩則在肌膚的很小范圍內頻繁地摩擦，時間長瞭，就可使這些肌肉過度疲勞，血液循環障礙而發生老化。
 

過緊可致乳腺增生

除瞭“胸罩綜合征”外，不合適的胸罩還可導致乳腺疾病。乳房上分佈著豐富的血管、淋巴管及神經，對乳腺起著營養和新陳代謝作用。“如果胸罩過小尤其是下圍的鋼圈很硬又緊的話，就會影響血液循環和供給，造成乳房缺血、痙攣，引起乳腺增生。而乳腺增生和乳腺纖維瘤及乳腺癌都有一定關系。”

 另一方面，胸罩過大時，乳房在裡面可以上下活動，這樣同樣也會導致乳腺增生。此外，研究顯示，不合適的胸罩還會產生乳頭內凹、乳腺堵塞及乳房疼痛等。“乳房最好處於靜止狀態，所以，合適的胸罩就很重要瞭。”

選購佩戴合體舒適

現在市場上的胸罩種類繁多，琳瑯滿目，設計多以時尚為著眼點。然而，李雙英提醒，胸罩的主要作用是支撐和保護乳房，因此，在選購和佩戴時一定要以合體、舒適(即緊裹乳房.但不感到壓迫，也不覺得松弛)為原則。首先應根據自己的身材，選擇大小適合的胸罩;吊帶要有一定寬度，穿戴時不宜過緊;胸罩的材料應選擇細軟的佈料，不宜加硬襯，以免擦傷乳頭。“此外，睡覺時應解去胸罩，使胸部得到放松。”

對年輕女性來說，佩戴較細背帶式的胸罩，會顯得窈窕健康，但應經常更換吊帶佩戴的位置;而懷孕後的少婦，則宜戴寬背帶松緊自如的胸罩，這樣有利於孕婦乳腺發育和做好產後泌乳的準備。

分娩後一個月內的初產婦，宜戴背心式胸罩，以便於在“月子裡”哺乳;孩於滿月後，則應改為寬背帶式的胸罩，這樣既能支托乳房，又方便繼續給孩子喂奶。

胸罩挑選不僅要根據自己胸部的大小，還要考慮自己所處的生理時期。